Второв Егор: деловой журнал

Резюме встречи:

Список тем и запросов:

• Толчок для движения вперед
• Месячное и недельное планирование
• Мотивация
• Свои и чужие цели, конфликт целей

Теория которую обсуждали и «встраивали», разбирая реальные ситуации и запросы участников.

• Алгоритм целеполагания (7 шагов)
• Модель РОСТ и генерация возможностей
• Внутренний смысл целеполагание (Большие цели и энергия)

Работа которая выполнялась в группе участниками:

• Подведение итогов месяца и анализ дел с поиском ресурсов
• Месячное планирование
• Знакомство с бланком планирования на неделю.
• Внутренняя мотивация (Ромашка смыслов – 5 «Зачем?» по отношению к целям)

Итоги работы группы:

• Создание кольцевой структуры (взаимный коучинг).
• План на месяц для самостоятельной работы.
• Создание закрытого ресурса (группа в контакте)

Литература которая обсуждалась:

Тимоти Ферисс Четырех часовая рабочая неделя http://www.ozon.ru/context/detail/id/4345001/ (описание на озоне)

Обязательства взятые на себя участниками группы:

• Составлять каждое воскресенье план не неделю ( использовать специальный бланк)
• Делать:-)
• Каждую неделю общаться с другим участником, следующим по кольцу, задавая три вопроса:

-Что было сделано за неделю?
-Что было сложно?
-Что было важно?

Следующая встреча группы: 11 апреля в 14.00

Originally published at Коучинг - стратегии развития. You can comment here or there.

Внутренний мир, является для человека самой странной и самой сложной темой. Это психология, да, вздыхает порой человек, там черт ногу сломит. Парадокс в том, что разбираться с этой самой сложной сферой, почему-то считается, нужно самому, без помощи специалистов, отрицая любую поддержку, оставаясь наедине в момент самой страшной встречи. Встречи с самим собой. Неудивительно, что эта встреча у 90 процентов людей происходит очень редко.

Присоединился к сервису который позволяет задавать мне анонимно вопросы и давать ответы. Все вопросы и ответы не длиннее 140 знаков.

Спросите меня тут:

http://www.formspring.me/EgorVtorov

Я знаю, что меня читает много психологов. Это пост специально для вас.

УВАЖАЕМЫ КОЛЛЕГИ ПРЕДСТАВЛЯЮ ОДНО ИЗ МОИХ ПАРТНЕРСКИХ МЕРОПРИЯТИЙ!

Интересное событие 20 марта с 10 до 18. (В Санкт-Петербурге)

По многочисленным просьбам мы повторяем открытый семинар по психологическому интернет-консультированию и психотерапии. Если Вы только начинаете свои шаги на этом поприще, то сможете получить полезную информацию для старта. Если Вы уже имеете опыт, то сможете обменяться им с коллегами.

Темы, которые мы обязательно затронем:

- Как начать психологическую работу в сети «интернет». Где лучше консультировать? Делать свой сайт или присоединяться к чужому проекту? На личном сайте или на форуме? В мессенджере или по переписке?
- Как составлять анкету в интернете? Что в ней писать? Какое фото публиковать? (будет проведен сравнительный анализ фото)
- Невербальные интернете-сигналы. Как их расшифровать? Что значит молчание? Как понять, что происходит на том конце?
- Как решать финансовые вопросы? Сколько и что должно стоить? Какими платежными системами удобнее пользоваться?

Читать дальше тут: : http://onlinepsihologiya.wordpress.com/


(Для ЖЖ френдов скидка 30 процентов)

Большинство из нас живет в весьма ограниченном круге своего потенциального бытия
У всех есть запасы энергии и таланта величина которых нам даже и не снилась.


(Уильям Джеймс)

Кстати, мой твиттер http://twitter.com/egorvtorov

Пишу каждый день короткие заметки, которые лень выкладывать в ЖЖ. Да и формат немного другой.

Добавляйтесь, буду рад!:-)

Я уже размещал весьма интересное видео про принципы успешности тут:

http://pepsin.livejournal.com/114911.html

Теперь продолжение темы (как всегда субтитры на русском включаются)

Я уже писал про интересный для всех, кто задумывается и осуществляет изменения в своей жизни феномен - "Выученная беспомощность"

Выученная беспомощность у животных http://pepsin.livejournal.com/115657.html
Выученная беспомощность у детей http://pepsin.livejournal.com/116640.html


Теперь про пожилых людей:

"На двух разных этажах они дали старикам две почти одинаковые инструкции, различающиеся лишь по степени, в которой старики могли что-либо изменить в окружающей их действительности. Вот инструкция, которая давала людям право выбора: «Я хочу, чтобы вы узнали обо всем, что можете делать сами здесь, в нашей клинике. На завтрак вы можете выбрать либо омлет, либо яичницу, но выбрать нужно вечером. По средам или четвергам будет кино, но записываться нужно будет заранее. В саду вы можете выбрать цветы для своей комнаты; можете выбрать, что хотите, и унести к себе в комнату – но поливать его вы должны будете сами».

А вот та, которая лишала их возможности влияния, хотя и реализовывала идею абсолютной заботы о стариках: «Я хочу чтобы вы узнали о тех добрых делах, которые мы делаем для вас здесь, в нашей клинике. На завтрак бывает омлет или яичница. Омлет мы готовим по понедельникам, средам и пятницам, а яичницу – в остальные дни. Кино бывает вечером в среду и четверг: в среду – для тех, кто живет в левом коридоре, в четверг – для тех, кто в правом. В саду растут цветы для ваших комнат. Сестра выберет каждому по цветку и будет за ним ухаживать».

Таким образом, получалось, что обитатели одного из этажей дома престарелых могли сами распоряжаться своей жизнью; на другом же этаже люди получали те же блага, но без возможности влиять на них. Через восемнадцать месяцев Лангер и Роден вернулись в лечебницу. Они установили, что группа с правом выбора оказалась более активной и счастливой, судя по специальным оценочным шкалам. Они также обнаружили, что в этой группе умерло меньше людей, чем в другой."


Мораль, проста: Давайте себе право выбора, думайте о возможностях, принимайте решения!

FrenkP_motivaciya_Egor_Vtorov_vol1.MP3
FrenkP_moivaciya_Egor_Vtorov_vol2.MP3

Качай! Налетай! :-))

Файлы с семинара по мотивации Френка Пьюселика, на котором я был. Качество так себе, но в наушниках вполне можно слушать.

Два файла примерно по 50 мегабайт, общая продолжительность около трех часов.

Человек вырастает по мере того, как растут его цели.
Фридрих Шиллер

"Кризис идей может возникнуть только в том случае, если дизайнер ставит перед собой цель придумывать что-либо оригинальное и необычное.

Оригинальное и необычное нельзя придумать — оно может появиться только само в процессе работы над поставленной задачей. Точно так же отличается перечисление слов от рассказа.

Творческий кризис — это тупик бессмысленного пути."

А. Лебедев

Полностью: http://www.artlebedev.ru/kovodstvo/sections/162/

Френк Пьюселик хорошо корчит рожи и кидается маркерами:-)

Изложил основные принципы НЛП, и теорию мотивации Макклеланда.
Наглядно показывал, как происходит калибровка, и было пара сильных примеров иллюстрирующих использование этого подхода в менеджменте и презентациях. Несколько новых идей я записал, и кое-какие "фишки" отметил.

Эмоционален крайне, но адекватен, вроде. Много продает себя и развлекает аудиторию.

Мои впечатления противоречивы. С одной стороны, он мастерски владеет внешней стороной общения, как этого и
стоило ожидать от одного вроде как создателя НЛП. (Я всегда считал что НЛП сделали Гриндер и Бендлер, а Пьюселик мало где упоминается) Хороший актер, может переключать эмоции у аудитории, уверен в себе.

Но, если посмотреть на него чуть глубже, то создается ощущение легкой, в терминах НЛП, не конгруэнтности. Как буд-то бы, что то включается и выключается. Но тот, кто сидит за рубильником, проявляется слабо. Не смотря на довольно откровенные истории их своей жизни. Сейчас приходит метафора "Пластмассовый и проволочный" А может с каким-то внутренним надрывом..

P.S. Есть необработанные аудио-файлы с семинара, если кому интересно, то выложу попозже, качество не слушал еще.

ю

Сегодня наступил новый год тигра, по лунном календарю.
Мои поздравления всем!

Поехал на семинар по мотивации, который ведет Фрэнк Пьюселик.
Потом напишу, что было интересного.




P.S. Если кто не знает, кто это: можно прочесть вот тут: Френнк Пьюселик

Всем рекомендую к просмотру. Клип из этого фильма.

Я уже писал о важном феномене, который часто называют выученная беспомощность
В прошлый раз было о животных, сегодня о детях. (За описание данного эксперимента, спасибо leandra13)

Дальше ее авторский текст:

"Читая книгу Звонкина "Малыши и математика", я восхитилась, помимо его чувства юмора и самокритики, приведенными упражнениями и экспериментами. Основная суть книги сводится к тому, что добиваться правильных решений от малышей нет смысла, смысл есть в том, чтобы давать им пищу для ума, учить их задумываться о вещах. Это скажется на том, какими они станут во взрослой жизни, эти малыши. Так вот, больше всего меня потряс один описанный эксперимент. Думаю, многим будет интересно.

...На начальной стадии исследования первая группа получала задачи, ни с одной из которых не могла справиться (0% успеха). Вторая группа получала задачи, каждую из которых удавалось решить (100% успеха); испытуемые третьей группы справлялись с каждой второй из предъявленных задач (50% успеха). После этого испытуемым всех трех групп (и четвертой контрольной) предъявляли серию принципиально нерешаемых задач, т.е. пытались выработать у них обученную беспомощность. (если кто не сталкивался - это когда так долго не получалось (неважно по каким причинам), что человек уже уверен, что не получится, и заранее сдается, прим. мое)

На завершающем этапе исследования всем испытуемым предлагались средние по трудности, но решаемые задачи и выяснялась эффективность предшествующей серии. Оказалось, что иммунизация к обученной беспомощности создавалась только у испытуемых третьей группы. Именно они лучше всего решали задачи на завершающем этапе. Первая, вторая и контрольная группы существенно между собой не различались.

Наиболее интересно в этих результатах то, что и стопроцентный успех и стопроцентная неудача в одинаковой степени не повышали устойчивость испытуемых к последующей неудаче. (с)

Я рассматриваю это как аналогию с воспитанием детей в духе: "ты самый-самый, ты лучше всех" или "у всех дети как дети, а ты..." - они могут быть как первая и вторая группа - одинаково беспомощны, если (менее оптимистично, но более реалистично было бы написать - когда) грянет гром.

Сколько людей, которые пасуют даже перед простейшими задачами, заранее уверенные, что у них "и это не получится", или ломают головы в попытках решить нерешаемое и бежать впереди паровоза, чтобы любой ценой не потерять звания самого-самого."


P.S. Кстати, я продолжаю тему Семь принципов достижения целей и реализации задуманного и в марте буду делать семинар, где буду говорить и о новых принципах, в том числе о перфекционизме, которого стоит избегать, как Вы понимаете, контроле идей, и многом другом.

Есть люди, которые в процессе жизни, отказываются от поиска. Поиска себя, поиска своего дела, своих сильных сторон, поиска возможностей, постановки целей... Примечательно, что подобное явление существует и у животных.

Определенный тип отказа от поиска получил название выученной беспомощности. Это важный и интересный феномен. Первые исследования были проведены на животных. Их помещали в клетку, через пол которой пропускали небольшой, но чувствительный заряд электрического тока, систематически, но с неравными промежутками времени.

Таким образом, животное никогда не могло чувствовать себя в безопасности. Вначале после каждого удара током оно металось по камере в поисках спасения. Потом, как бы убедившись, что спасения нет и все усилия бесполезны, животное замирало, забивалось в угол камеры и с покорной безнадежностью ожидало следующего наказания.

Это был типичный отказ от поиска, и животное расплачивалось за это своим здоровьем: у него выпадала шерсть (а остатки ее становились дыбом), появлялись желудочно-кишечные расстройства и язва желудка, снижался аппетит, повышалось артериальное давление. (Как раз сегодня обсуждали с клиентом, о связи соматических заболеваний с отсутствием целей при большом количестве нерациональных страхов)

Но выученной беспомощностью этот феномен был назван потому, что в этом состоянии животное не могло воспользоваться возможностями для спасения, даже если они неожиданно появлялись: если в клетку помещался рычаг, нажатие на который выключало ток, животное этого не делало.

В то же время наивное животное, еще не прошедшее длительного участия в эксперименте, быстро пробовало нажать на рычаг и тем самым начинало контролировать ситуацию. Следовательно, при выработке выученной беспомощности животное учили, что от его поведения ничего не зависит.

Желаю Вам никогда не отказываться от поиска!

Весьма интересное видео про то, как получить результаты и достигнуть успеха.

Вопрос который стоит задать себе, после просмотра, "К чему я испытываю страсть?" Не ленитесь, подумайте, запишите. Можно прямо здесь, в комментариях.

Да, обратите внимание, что можно включить титры на русском языке!




^

Тренинг, который закончился в воскресенье, ( вот тут о нем http://personaling.info/2010/01/11/trening/ ) прошел отлично. Уже получаю отзывы об изменениях, которые начинают совершать в жизни, участники тренинга, что просто здорово.

Теперь работа над реализацией планов участников продолжится в мастергруппе, в ближайшее время определюсь с организационными моментами. Это будут регулярные встречи один раз в месяц.

На этот год, есть много идей тренингов:

• Буду делать отдельный тренинг по целеполаганию.
• Есть идея сделать тренинг по 7 принципам (только практика с минимум теории)
• Следующая тема, которая интересна: Управление энергией, ключ к эффективной работе, управление стрессом.
• Будет тренинг, который пока условно называется "Проницательность в деловом общении"

Да и много что еще есть в планах)) В этом году будет много интересного.

P.S. Кстати, аудиозапись семинара по "Семь принципов движения к целям (или как реализовать задуманное)" , которую пока еще можно бесплатно скачать тут: http://personaling.info/podarok/ скоро уберу с сайта. Так что, кто еще не скачал, осталось немного времени.

В среду проводил небольшой семинар. Формат проведения - оживленная групповая дискуссия, сильно затруднял аудио-запись, поэтому, напишу тут короткий отчет, для тех, кому интересно.


Было 20 человек, и даже немного больше. Состоялась оживленная дискуссия, переходившая иногда в обсуждение глобальных вопросов) Для кого что актуально, для кого мировое господство, для кого продажа своих услуг:-))

Спасибо всем, кто был!

Основные идет которые обсуждали:

• Что такое бренд, история и истоки понятия.
• Зачем нужен бренд и как создание бренда позволяет получить больше денег.
• Персональный бренд - суть явления.
• Почему отказ от создания персонального бренда является огромной ошибкой для продающих свои услуги.

Что важно при создание персонального бренда (внутренние аспекты)

• Кто я? (в профессиональном смысле)
• Что я означаю?
• Чем отличаюсь от других?
• Кем хочу быть?( в профессиональном плане)

Черты бренда:

• Ваши ценности
• Мастерство и как его развить
• Ваши сильные стороны
• Портфолио сильных и КЛАССНЫХ проектов и что такое КЛАСС

Внешние аспекты создания бренда (донесение информации)

• Выражение ценностей и вашей индивидуальности (строчки в резюме, и свой сайт)
• Интернет активность как путь выражения вашей индивидуальности
• Обратная связь или важность впечатлений

Сообщаю, что скоро буду делать полноценный тренинг по теме,
количество участников как всегда будет ограничено, для более эффективной работы. Заявки уже можно отправлять, пока на мейл.

«У меня нет секретов. В бизнесе не существует правил, которым можно следовать. Я просто вкалывал и, как всегда, верил, что могу добиться своего. Но больше всего я все-таки старался жить весело».

Ричард Бренсон